która ma

Bez sukcesów a najbardziej doyebany .. Twój wzrost robi swoje a chłopaki to do pasa Ci siegaja , tacy mają łatwiej %-) to stare czasy - wszyscy na tej focie cisna dalej(nie wiem tylko o tym litwnie - bo nie znam) a ja juz wtedy wiedzialem, ze to nie dla mnie :-D wtedy tez karol mowil(jeszcze zanim startowalem) poszedlem do niego 10 tyg do zawodow [...]

wczoraj ataku serca doznal kali muscle, 46 lat. mowil, ze mial obrzek dolnych konczyn ( opuchniete stopy/kostki ) i myslal ze nic mu nie jest a poprostu trzyma wode(jak to sam powiedzial - sam siebie zdiagnozowal i napewno nie mial problemu z sercem... kilka dni temu poszedl do dentysy, dzien po nie czul sie najlepiej i wzial 'jakies leki' [...]

dla mnie np. ruffin ma fajna klasyczna sylwetke, ktora w klasyku bardziej mi sie podoba niz tego calego ursa - bo jego sylwetka, kompletnie mi nie podchodzi a miejsca jakie zajmuje? jak juz pisalem, jesli ja bym sedziowal, to jak by sommerfield i kalecisnki staneli obok siebie w podobnej formie to mike by go wciagnal nosem - pewnie dlatego nie [...]

[...] mięśniowej oraz siły. Dużo łatwiej będzie w późniejszym okresie wrócić do pełni sił. Od czego zacząć odbudowę? Po okresie unieruchomienia najważniejsza jest rehabilitacja, która będzie ukierunkowana na przywrócenie pełnego zgięcia, jak i wyprostu stawu-co powinno być priorytetem. W kolejnych etapach po ocenieniu funkcji stawu, jak i siły [...]

[...] to wygląda w Twoim przypadku. Zacząć należy od odpowiedniego wyboru celu treningowego. Napisałeś, że poziom tkanki tłuszczowej w Twoim organizmie wynosi 16%. Jest to ilość, która sugeruje redukcję tkanki tłuszczowej, a nie budowę masy mięśniowej. Budowanie można zakończyć na takim poziomie tłuszczu, a nie zaczynać. Skończy się to po dwóch [...]

[...] spokojna, bark ma się bardzo w porządku :) łosiaty... ciekawe masz te wyniki rezonansu nie powiem. Generalnie masz większość w porządku, jedynie właśnie w tylniej części (która Ci tak dokucza), masz naderwany obrąbek stawowy, to taki pierścień włóknisty otaczający panewkę stawu, w której umieszczona jest głowa kości ramiennej. Naderwanie [...]

klepałby jak Conor RNC xDDDDDDDDD Puar na fight24.pl się wypowiedział: Co do jego stójkowego stylu, to się okazało że jego moc bokserska opierała się głównie na przewadze w zasięgu (tu jej nie miał). No i kopnięcia ma przereklamowane. Dobrą obrotówkę którą wystrzeliwało się po 100 razy a i tak przynosiła efekt to miał Cung Le. Niech trenuje kopy, [...]

klepałby jak Conor RNC xDDDDDDDDD Puar na fight24.pl się wypowiedział: Co do jego stójkowego stylu, to się okazało że jego moc bokserska opierała się głównie na przewadze w zasięgu (tu jej nie miał). No i kopnięcia ma przereklamowane. Dobrą obrotówkę którą wystrzeliwało się po 100 razy a i tak przynosiła efekt to miał Cung Le. Niech trenuje kopy, [...]

[...] Dwa lata wcześniej w Tel Awiwie zdobył srebrny medal europejskiego czempionatu. Miał wystartować w piątek w kategorii do 94 kilogramów. - W niedzielę były wyniki próbki A, która wskazała, że Zieliński był na dopingu. Oficjalnie nie mamy jeszcze wyników próbki B, ale pewnie jeszcze dziś się pojawią. Po ich otrzymaniu na pewno będziemy się [...]

Zrozumcie wreszcie ze nie ma czegoś takiego jak polityk stary zlodziej może przyjdzie młodsi i będzie inaczej Polityk to osoba która jest od tego żeby okradać obywatela nie ma czegoś takiego jak dobry polityk .My pospolstwo jesteśmy od tego żeby iść i głosować z innymi Baranami na tego który okradnie nas mniej.Jeśli ktoś myśli ze powstanie [...]

Witam Panie i Panow :) Przeczytałam wszystkie posty tego wątku i postanowilam przyłaczyc sie do diety. Zaokragliłam sie ostatnio tu i tam a musze zrzucic troche do imprezy ktora mnie czeka juz w czerwcu wiec postanowilam szybko i drastycznie sie odchudzic :P Jako nowicjusz mam oczywiscie serie pytan (a kto nie ma, hehe) - przeczytalam ze mozna [...]

Hm... wrzodow raczej sie nie dorobie po 2 tygodniach (miejmy nadzieje) wiec poobserwuje dalej jak na mnie dziala połaczenie: therma i kawa (4 godz. pozniej) a w razie czego zaaplikuje sobie zestaw Joggera albo zrezygnuje z kawy Wlasnie skonczylam moja obiado-kolacje i powiem szczerze ze jestem napchana! Az nie moge uwierzyc ze nie zdycham z głodu [...]

Wakkiki no wiem, że zjadlam kapustkę mlodą zamiast salaty. I to i to jest zielonolistne, więc dużego znaczenia pewnie nie ma. Nie była to też taka ilość, która powalilaby dietę. Dla mnie wszystko jest teraz bez sensu:( Zjadłam dzisiaj loda i wypadam z gry niestety. Podlamalam się. na 1000kcal chudnę więcej w ciągu tylu dni, a tutaj ani dkg. Ale [...]

Qleczko, wasa to nic zlego W koncu to tylko chrupkie pieczywko, grzanka czy wasa, na jedno wychodzi w sumie, a to drugie to chyba nawet mniej kalorii ma Takze moim zdaniem w ogole nie zgrzeszylas Ja koncze dzis 10 dzien. Ale ta dieta to niestety dopiero poczatek mojego odchudzania. I nie wiem co dalej.. Kontynuowac diete wysokobialkowa? Kurza [...]

[...] i w dodatku wpaść w poważną frustrację z powodu braku trwałych efektów. Sposób odżywiania jaki proponuje Montignac jest naprawdę rewelacyjny. Nie jest to żadna dieta, która obiecuje utrate x kilogramów w y czasu, ale jeśli dobrze się pozna zasady i będzie się ich przestrzegało, to nie ma mocnych - utrata wagi gwarantowana! I to bardzo, ale [...]

hej dziewczyny :) ale sie zagapilam :) chyba mam cos nie tak z poczta i nie przyszlo powiadomienie o odpowiedzi. wczoraj jakos wytrzymalam, chociaz byl sledzik. aha, wlasnie mialam wam powiedziec, ze rozmawialam w zeszlym tygodniu z kolezanka, ktora jest na glodowce i miala do tego specjalna ksiazke, w ktorej pisalo zeby mowic jak najmniejszej [...]

Szpen ja szpinaku nie znoszę, więc zastąpiłam go tzw. pekinką, którą uwielbiam Jestem drugi dzień na dietce, ale chyba zrezygnuję i przejdę znowu na dietę 1000 kalorii. Nie czuję się za dobrze. Strasznie boli mnie brzuch, mam podobno silne kwasy żołądkowe i zanim się przyzwyczaję to trochę minie czasu :( A szczerze mówiąc takie skurcze brzucha [...]

[...] zawrotów głowy. O co konkretnie chodzi. 3. czy ma znaczenie jakie otręby (owsiane czy pszenne) dodaję do posiłku Uff, ale się rozpisałam ale to nie koniec. Moja koleżanka która ze mną zaczęła dietę odczuwa dzisiaj głód (drugi dzień diety) i martwi się że to bardzo źle odczuwać głód i że dieta nie działa. No to koniec wypocin. Czekam z [...]

Mroweczko kochana, nie mam pojec jak sie ma CLA do slodyczy, ale to co pomaga Ci przetrwac to raczej chrom, ktory zawarty jest w wersji karnisi, ktora uzywasz. jesli chcesz trzymac sie z daleka od slodyczy, nawet po Kopenhadze, to proponuje Ci brac CHROM np. z Nord Pharmy, a jesli nie bedziesz potrzebowac spalac wiecej tluszczyku, tylko utrzymac [...]

czesc Kochani!!! jesli chodzi o got. kurczaka to ma byc on caly, odtluszczony, bez kostek i chrzastek.... jak pisze jogger zeby ominac ten caly zbedny proces odtluszczania itd., ja tez wybralam wlasnie piersiatko, jedno, bo mi malo do szczescia potrzeba, no a ostatnio obskubalam miesko z udka wyciagnietego z rosolu :-p wczoraj malo sie z siostra [...]